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    [养生分享] 肝胆好不好就看这三处!只需一招肝胆通畅,心情舒畅!

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    楼主
    发表于 2018-1-14 09:21:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    标签:开迪
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  • 秦东镇

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    医学家们发现,每年最后一个月份,也就是类似于到大寒这个节气的时候,人们得抑郁症的几率是最高的,为什么呢?
    胆主升阳,人体靠阳气来保护。大寒这个节气,天很冷、风很大,日照率也是最低的,大家得到阳的状态是最弱。风与寒这两股邪气最容易合伙侵犯人的体表。
    所以养生的重点在于调节肝胆经。这样不仅能升发阳气以防风寒,而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。

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    资料图
    1 看眼睛
    如果肝气不通,肝火太旺了的时候,眼睛就开始出现问题,就会容易发干、发涩,所以在大寒这个节气上,很多叔叔阿姨,要特别留意自己的眼睛,是不是有发干发涩,这就属于肝火太旺的一个表现。
    2 看嘴巴
    我们把嘴巴闭住,上下嘴唇之间,往里边一点这一条,是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候,这一般就属于肝火太旺了,肝气浮动,尤其是到了冬天,很多人这里冻得发紫,这就是肝郁。
    3 看虎口
    我们的虎口,也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的,但是我们发现很多人在大寒这个节气上,这里明显地发青。在手掌的反射区里面,虎口对应的这里就是肝区,如果这里发青的话,一般代表肝气不通,是肝火肝郁的表现。
    许多企业老总年底应酬多,皮肤爱出油,口干口苦,胸口发闷,去医院也检查不出问题。
    特征是太阳穴青筋暴起,手掌的肉丘鼓起,泛深红色,其实是肝的负担重了。经常熬夜,肝胆调理不好,会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。
    想要疏肝理气,应该怎么做?
    疏肝壮胆功肝胆不好一定要练,早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好。
    敲胆经——生阳气
    【位置】每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。
    【方法】每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。
    肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。尤其是到了大寒,我们尤其要调胆经,大寒过后,天气逐渐暖起来了,开始逐步走入春天了。春天阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。所以我们到了大寒,要抓紧敲敲胆经,阳气得到生发,开春就有好状态。
    睡前推肝经——排毒
    【位置】肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。
    【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。
    在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;
    男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量;
    而老人家呢,则可以用它来作为**养生的日常功课。
    肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
    肝胆排毒有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。所以,赶紧按照文章介绍的方法做起来吧!
    以上内容源自网络,部分作了修改,版权归原作者所有.
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    沈阳第二故乡 + 30 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
    齐鲁兵360361 + 30 + 20 很给力!

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    沙发
    发表于 2018-1-14 13:47:26 | 只看该作者
    谢谢发现,周日快乐!

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    谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2018-1-14 14:53

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    齐鲁兵360361 + 12
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    椅子
    发表于 2018-1-14 20:16:21 | 只看该作者
    疏肝壮胆功肝胆不好一定要练,早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好。

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    谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2018-1-14 20:46

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    板凳
    发表于 2018-1-14 20:16:23 | 只看该作者
    疏肝壮胆功肝胆不好一定要练,早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好。

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    谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2018-1-14 20:46

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    马扎
    发表于 2018-1-14 20:59:58 | 只看该作者
    敲胆经,推肝经,一外一内,生阳排毒,学习了~

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    谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2018-1-14 21:02

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